¿Cómo evitar el insomnio?
Es un problema que afecta a una parte significativa de la población, pero, ¿se puede evitar el insomnio? Muchas personas creen que no es posible, pero se puede intentar por todos los medios entrenar a nuestro cuerpo y prepararlo para que, llegado el momento, seamos capaces de disfrutar de un descanso adecuado y reparador. ¿Quieres saber cómo? Te lo contamos